はい。

 

今回はケアの事に少し。

 

トリートメントなどの話ではなく。

 

日常のケア。

 

 

私達の仕事はライフスタイルに直結していると考えます。

 

 

ライフスタイルのケアは人それぞれで。

 

上手いと心も体も元気！！

 

 

私は連続で仕事が一ヶ月とか普通にあります。

 

去年は二ヶ月一回も休みなくとかも。

 

私が意識する事は交感神経と副交感神経。

 

香りや食事や入浴。

 

食事はお昼は野菜のみ。

 

 

そしてワークアウト。

 

運動はかなりします。

 

その後の入浴の温度や時間も自分の大切な決まりｗｗ

 

そして友人とのコミニュケーション。

 

そして趣味。

 

季節の変わり目に体調を崩してしまわぬように。

 

 

コロナに負けないライフスタイルを。

 

皆様是非♡